脑外伤后综合征的饮食

1、脑外伤后综合症吃什么食物对身体好?多食水果蔬菜、豆类食品，增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等，多食含纤维素丰富、含胆固醇量低以及低热量、低脂肪的饮食，多喝水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂症与动脉硬化。宜常吃红辣椒、牛奶和鱼，多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类。以上资料仅供参考，详情请咨询医生

头受伤了可以吃些什么不可以吃什么

头部受伤不能吃以下食物。头部受伤病人,在受伤及伤口缝制的过程中流失了不少血液,因此食谱中少不了,如多吃含铁和补血的食物--花生和菠菜，动物肝脏，蛋白质、维生素、无机盐促进伤口愈合，注意不要吃辛辣刺激，腥物，比如:葱、姜、蒜、海鲜。

头部外伤后饮食要注意以下几点:第一、要注意饮食的营养均衡，不能挑食，要做到粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果均要食用。第二、可以多食用一些促进伤口愈合的食物，比如猪蹄儿、苦瓜、鱼类、西红柿类等，既可以补充锌离子，还可以补充胶原蛋白，促进伤口的愈合。第三、可以食用一些健脑营养神经的食物，比如鱼类、洋葱、小米谷物等，不仅可以健脑，还可以促进血液循环，改善睡眠，达到促进脑外伤恢复的作用。第四、还要注意养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物、不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。