一、量血压到底选左手还是右手？
临床上普遍以右手血压为主。如果是第一次测血压，左右两侧上臂血压都需测量。如果相差不大，以数值高一侧为准；如果相差较大，应就医查明原因。
二、冬天热水泡脚很舒服，但这些人群需谨慎：
1、糖尿病足患者；糖尿病足的皮肤比较脆弱，且末梢神经病变导致皮肤对温度不敏感，很容易烫伤或感染。
2、静脉曲张或血栓患者；温度的升高会导致脚部的血流量增加，会加重静脉回流负担，对静脉曲张和血栓患者反而有害。
3、儿童；频繁的泡脚或烫脚会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
三、清晨锻炼身体真的好吗？
很多人天刚蒙蒙亮就去公园跑步锻炼，其实这样做隐藏了很多危险。清晨血粘度高，血压一天中最高，加上寒冷会刺激人体，易诱发血管痉挛，导致突发事件增多，是中风、心梗等疾病的“魔鬼时间”。下午4—5点是一天中最适合锻炼的时间段，而上班族最好在晚饭后2—3个小时锻炼。
四、螃蟹确实美味鲜香，但这些人群不能吃：
1、痛风的人不能吃螃蟹；嘌呤含量高，易诱发痛风；
2、胃不好的人少吃螃蟹；螃蟹是高蛋白食物，平时有胃肠炎的病人更容易消化不良；
3、过敏人群不能吃螃蟹；食用螃蟹易导致身体出现皮疹、哮喘等过敏反应。
4、婴幼儿不能吃螃蟹；螃蟹属于高蛋白食物，很容易增加肝脏、肾脏的代谢负担，婴幼儿的脏器功能不完善，不适合食用。
5、三高人群尽量不吃螃蟹；螃蟹含有较多的脂肪和胆固醇物质，食用过多易导致胆囊炎、胰腺炎等疾病，加重高血压、冠心病、胆囊炎等疾病病情。
五、得了颈椎病，可能你还在火上添油！
有些人以为，频繁摇头、扭脖子可以缓解颈椎痛，其实这些动作反而增加了颈椎的工作量，加重了关节磨损。
锻炼颈部肌肉才是防治颈椎病最有效的方式，正确的方法就是——遵循“抗阻力”原则。锻炼时，颈椎应朝着与平时姿势相反的方向去做，比如向后仰、左顾右盼、头手相抗等。此外，枕头的形状、高度不适合、不枕枕头等习惯都可能引发颈椎病。好的方法是将枕头放置在颈后，而不是后脑勺下。
六、小孩被100℃开水烫伤怎么办？
曾有一16个月大女婴，家长在冲奶粉时，桌子上满满一水杯的热水被孩子碰倒，滚烫的热水全倒在了孩子的身上。
到医院时，孩子的头、面、颈、胸等部位不仅大面积烫伤，而且伴有数不清的皮肤破损。经询问才知，原来当时孩子被烫后，全家人都慌了，手忙脚乱地赶紧把孩子的衣服裤子全部脱掉，孩子的多处皮肤被扯破。
这样的烫伤急救是极为错误的，不仅给孩子平添了数不清的伤口，还给后续治疗带来很大的干扰，孩子一直哭闹不止，遭了不少罪。
一旦孩子发生意外烫伤，请一定要牢记以下急救步骤：
第一步：冲。家长们一定要切记，孩子烫伤后，要先用干净流动的冷水对创面进行冲洗降温。这样做可以有效减轻烫伤处进一步损伤。
第二步：脱。冲洗降温后，要脱掉孩子烫伤处的衣物，避免加重烫伤处的热伤害。同时要注意，给孩子脱衣物不要加大创面，必要时可以剪掉孩子的衣物。
第三步：盖。在做完以上两个步骤后，要用干净的布巾把孩子的烫伤处盖住。这样做的目的是防止细菌感染。烫伤处如果被感染，严重的是可以致命的！
第四步：送。孩子被烫伤紧急处理后，一定要及时送往医院治疗。
此外，
1、凉水洗脚有损健康.
2、夏季多吃苦味有益健康.
3、多喝水能预防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉.
5、冬季不宜长期待在温暖的房间内；
6、冬天不宜把围巾当口罩用.
7、冬天早晨不宜洗头.
8、运动损伤应冷处理.
9、步行最有利于中老年人健康.
10、手机贴膜会伤害眼睛.
………………………………
发表评论