少吃高胆固醇（例如海产品、蛋黄等），高脂肪等食物（猪肉等脂肪含量高的食物），忌吃辣等刺激性食物。要是有不良习惯比如吸烟喝酒（白酒）等，必须强制性戒掉。平时多摄入一些绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。为确保不会2次犯病必须控制住情绪。不能激动，兴奋。早上醒后，不能立刻起床。在床上躺2-3分钟后缓慢起床。血压药在每天早上7点服用。（8点-10点为血压最高期）康复是重中之中，必须每天坚持锻炼，做好复健，如果复健做不好，会影响到病人的肢体活动能力。锻炼以微微出汗为最大活动量。右手右脚的行动不便，可以在每天锻炼的基础上，加上中医针灸理疗来增加效果。家里买个血压计，每天量血压，必须把血压控制住。血脂高，必须控制住饮食，口味必须要清淡，不可过量摄入盐，油等。脑出血后的大部分病人，会出现脑萎缩的症状，需要和家人多沟通，大声朗读报纸。做一些脑力活动，以预防老年痴呆。葡萄酒不会引发血压升高，同时具有扩张血管，预防老年痴呆的等功效。可以适量饮用。
定期去医院查体。关注血压情况注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的最佳措施糖类 淀粉类 动物的脂肪及内脏 油炸食物 某些药物，如：糖皮质激素等这些最好不要吃。能有效降血脂的食物也有很多种：一、鱼类 鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类二、水果蔬菜 食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。三、大蒜 美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低10％的胆固醇，而且还能降低血压。四、翅果油 翅果油能够清除人体毒素，调节血脂、降血压，平衡机体，使人体的动态平衡逐渐向更稳定、更高水平的健康方向发展。
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