冬季气温骤降，我们该如何养生防病？

冬天天气寒冷，会有很多疾病会复发。那么冬季应该预防哪些疾病呢？下面给大家普及一下[微笑]

一，皮肤病。因为冬天天气寒冷干燥，所以容易脱皮，所以这个时候要让皮肤保湿，防止瘙痒脱皮。

二，流行性感冒。这个时候要及时根据天气预报增减衣服，多喝水勤锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果。

三，心脑血管疾病。冬季温差大血管容易收缩，很容易发生心脑血管疾病。所以一定注意保暖，多喝水，晨练不要太早。等太阳出来再晨练。

四，结核病。因为结核病是上呼吸道疾病，所以要积极锻炼身体提高免疫力，保证营养，多通风，积极治疗咳嗽等疾病，必要时要与结核病人隔离。

五，胃病。冬天因为天气寒冷，所以食物凉的快，所以东西热吃，做好胃部保暖工作，以防寒冷刺激，还可以多喝热水、红茶等暖胃的东西。

六，关节炎。冬天一定要注意关节部位的保暖，适度锻炼身体，这样才能避免关节炎的发生。

七，口角炎。冬天因为天气干燥，嘴唇会发干，口角容易发炎。要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

1.注重头部保暖切勿头部受寒

2.多喝“有效水”防止内热病产生

3.饮食吃热切莫寒凉

4.保证室内温度与湿度

5.调情志谨防冬季抑郁症

6，保持好习惯维护心脑健康