跑步的意义和价值是什么？

看书的意义是什么，吃饭的意义是什么，睡觉的意义是什么，交朋友的意义是什么。

所有的他们组成了生活，那生活的意义又是什么？

我觉得很难给出一个特定的答案，因为每个人都有不一样的追求。

不虚度，不浪费，开心学习做运动。这是我生活的理念。

每天早睡的意义是为了早上起来的4公里。

每天晨跑的意义是减掉多余的肉肉，能有更好的体形，同时能够开启活力满满的一天，每天晨跑的时候我都会想今天要干什么，然后默默为自己打气。

打气的意义在于我可以更加高效的完成任务，有更多的时间去跟朋友交流或者可以有更多时间干自己喜欢的事。

做自己喜欢的事的意义在于让自己更加的放松惬意。

所有这些事的意义都在于提高生活的质量。

我们每个人都在追求更高的生活质量，希望能够过的更加的舒适。

可是只有你突破了自己的舒适区，才能真正的体验生活。

写完突然发现自己说的有些假大空。甚至不扣题。但我觉得跑步就是我生活的一部分，像是吃饭补充能量一样，它不过是帮我释放负能量。我们不必去考虑那么多背后的含义。坚持跑步本来就是一件开心的事，想这么多。。伤脑哈哈。

跑步除了是一种最经济实惠的健身方式，还是人们对生活的一种态度，生命在于运动！能坚持每天跑步证明你是个有毅力能坚持的人，在这个世上活着不易活出个人样来更不容易，所以只有有了健康的体魄才能更好的活着！