跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。 当打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。 我小时候，跑步，足球，篮球，乒乓球，羽毛球，，，，所有运动一双鞋（双星或回力）就搞定了。直到快毕业了那年买了双篮球鞋，打篮球穿起来很舒服。这才体会到术业有专攻。
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