这个问题其实很简单哦，想要为维护好自己的口腔健康，最重要的一点就是清洁口腔，如何才能将口腔清洁到位呢？下面就由小薄荷来和大家分享一下吧。
每日使用正确的刷牙方式至少刷2次牙齿，每次要持续5分钟左右。
正确的刷牙方法总结一下就是：牙刷斜45°放在牙齿牙龈交接处，小范围水平震颤，幅度不超过2颗牙齿，牙齿的每个面都刷到。千万不要使劲儿横刷牙齿，拉锯扯锯，楔状缺损在等你喔。
在中午进食后，建议也要漱口哦。如果牙缝里塞积了食物，不要使用牙签，要使用牙线。如果没有塞食物，每晚也要使用牙线配合清理刷牙刷不到的牙齿间隙（牙缝）。有条件的也可以买个水牙线，不过这些都是不能够替代刷牙或者洗牙的，尽管每天认真的刷牙，使用牙线，水压线，还是要进行定期的洗牙，在洗牙时医生也会为你检查口腔中是否有问题，最好每年洗1-2次。
我是口腔医生，我来回答你的问题
正确的清洁牙齿，需要真确的刷牙方法，我们推荐的是巴氏刷牙法，能够有效的去除牙菌斑，保护口腔健康，当然，维护好口腔不单单是刷牙就可以了，我们知道，有时候就算我们很认真的刷牙，还是会出现一些口腔问题，那是因为在有些地方，刷牙不能清洁到，所以我们建议每一年进行一次洗牙，洗牙的过程中牙医会仔细检查每一颗牙齿，在洗牙后不但去除了牙结石，同时相当于给自己做了一个口腔健康体检，牙医能够通过洗牙发现口腔里面的问题，并及时给你提出建议，早期处理，这样就能够避免口腔疾病的发生了。
我是蒙面牙医，希望我的回答能够帮到你，期待你的关注
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