运动是健身，但是过量运动就会对身体造成伤害。
职业运动员想要不断进步，就不能降低训练量。长期高强度的对抗，很容易造成身体超负荷，而且密集的赛事也更容易导致运动员的受伤。
以下就以篮球运动员为例吧。
当球员专注于比赛的时候，一些动作可能就会误伤别人，当然不排除有人专门奔着让人受伤的目的去的，这种人是不配出现在球场上的。一点体育道德都没有。
只要长期保持锻炼，身体肯定会比不锻炼来得好，不过要控制在自己能力范围内，
小伤好解决，但是大伤就影响自己的生活质量了。
关于体育运动健身还是伤身这个问题，我也有很大感触！本人一直以来都有运动，也曾练过田径进过足球校队！大家可以关注我的账号，一起讨论分享各类体育运动，especially football！
体育运动本意在于强身健体，修心养性，自强不息，提高自律性！保持个人的奋斗竞技状态，对人本身来说是非常大的意义的！现在全中国几乎可以达到全民健身状态，小到每天个人跑步，广场舞，大到关乎国家竞技世界杯，奥运会！
但为什么体育运动还会有经常性的受伤，这一般是去到竞技比赛的层面上，有竞技性，大家都不想输，那就要发挥个人平时训练的内容！练这么多这么久就是为了比赛以挥，还不拼命，还不干？所以一个人在拼命的状态下，无论他是否在体育运动，他必然是会有受伤的可能的
特别是足球与羽毛球，足球运动大家都知道，最容易受伤就是别人放铲！断腿断脚那是常有的事，甚至死亡都是有机会的，羽毛球是全世界受伤率最高的运动！
但是我们不能忽视一个数据，那就是健身的人比受伤的人的比率是要高得多多多，另外，运动无论是对国家，企业，或个人带上的经济或是精神面貌那都是不可忽略的！我国是世界体育运动强国！我们需要更加坚定我们所需的运动，无认健身也好，比赛也好，我们都需要有既定的目标，完成目标！那付出一点点那也是值得的！
谢谢大家，关注一波更多体育运动分享！
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