每天体力劳动八小时和健身相比哪个对身体更有益处？为什么我每天劳动却感觉身体一天比一天差？

每天体力劳动八小时和健身相比哪个对身体更有益处？为什么我每天劳动却感觉身体一天比一天差？健身对身体更有益处，健身和体力劳动的性质和作用都不一样。

健身，是有计划、有目的的运动，不管是为了减脂，还是为了增肌，或者为了提高体质，都是为了身体的健康，是一种积极的行为。每一次的健身，都会带来身心的放松，对于缓解生活的压力也有着积极作用。

健身是身体全方位的发展，就增肌训练而言，会训练身体的不同部位的肌肉，提高不同部位的力量，虽然每一次训练后会很疲劳，但是精神是放松的。坚持健身，会让身体越来越好，也会使健身者生活的方方面面得到提升。

体力劳动，多是为了生存或者提高生活待遇而从事的体力活动，虽然收入本身会带给人劳动的激情和动力，但是很多时候是一种被动的行为。单调的劳动，尤其是肢体的重复行为会带来相应部位的损伤，而这种损害也会影响到人的精神状态和生活。

我们提倡劳动光荣，也对体力劳动谋生者表示敬意，但是作为体力劳动者，在长期劳动的过程中，一方面要避免各种职业性的劳动损害，另一方面要尽量保证饮食的营养和足够的休息。

当然是健身更有益健康了。首先从运动量上健身一天也就两个左右时间，劳动一天八个小时。而且健身一组动作中间还有休息时间。其次从动作上来看，健身动作都是按照科学设计的，劳动是怎么顺手怎么来，避免不了一些动作不规范，很简单一个例子，从地上搬起一个重物，健身是用到硬拉的动作，平时应该没有人会蹲下来双手提重物腰背挺直核心收紧这么来提吧？