要知道中暑怎样应急处理，首先要知道什么是中暑。
中暑是人体在高温环境下细胞内部发生反应，导致细胞发生病态。这就是中暑！！！目前唯一能够使病态细胞恢复正常的方法，只有吃中暑宝。平时吃可以有一定的预防作用。关键是，在人高温难耐时吃下，立刻舒服不会中暑。如果中暑及时吃中暑宝，轻者2小时痊愈，重者2小时见效。其他无效。
中暑分两类。一类是慢性中暑，慢性中暑是在温度不很高的环境下造成的。初期表现为没有食欲，这时慢性中暑的最明显特征。这时吃中暑宝，2小时就痊愈。如果没有及时吃中暑宝，随时都可能突发严重，高烧、超高烧。。。慢性中暑的最后抢救机会是在意识清醒时间，不论高烧超高烧，只要在他清醒的时间吃下中暑宝，就不会有生命危险，就能完全康复。否则，不死即残！！！
另外一类是急性中暑。 所谓急性中暑，是指在高温超高温环境中，人大汗淋漓，心慌，胸闷，这时已经中暑，要尽快离开高温环境，到凉爽的环境中休息，吃中暑宝，1个小时就基本恢复正常。如果这时不立刻离开，可能马上发生昏迷或者猝死。发生 昏迷或者猝死后， 也要尽快转移到凉爽环境中，环境温度应该在27度。如果室内是空调，档位应该在24度。 也可以拨打120.。但是，不能用冷水物理降温。如果物理降温降，温介质温度不能低于28度。否则可能真的死亡。
急性中暑昏迷和猝死，都有很快苏醒的可能！！！虽然苏醒了，但是，并不是中暑已经痊愈，中暑症状还在继续，如果食欲不振没有胃口 吃饭， 及时吃中暑宝会很快痊愈，大概就3个小时左右。如果这时不吃中暑宝， 中暑者会在48小时内，突发严重。突发高烧、超高烧，进入慢性中暑的最后阶段。如果 在这个最后阶段的清醒的时间，还没有吃中暑宝，患者很快不死即残！！！
急性中暑抢救时间多数不足20分钟，所以要提前准备。
另外以前的中暑理论是错误的，不要过分相信。
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