是,怀孕确实会头晕头疼。
我孕期没有恶心呕吐、便秘水肿、失眠尿频这些困扰,但是会头疼头晕,有时候正在上班突然来袭,得立马坐下来休息。我当时很担心,还以为生病了,对此专门还去医院看了一次,医生告诉我说,头疼头晕也是因为怀孕引起的,我当时还特别的诧异,以为医生诊断错误。
孕期为什么会头疼头晕?1.进食过少 血糖偏低
孕早期,孕妈妈食欲不振、恶心呕吐严重,所以进食比较少,有时发作性头晕,同时还伴有心悸、乏力、冷汗,从而使血糖偏低,导致身体不适。
2.孕中期贫血
孕中期、晚期时,孕妈妈需要大量的铁元素来满足胎儿的生长需要,孕妈妈血容量增加,血液相对就稀释了。所以如果孕期贫血,也会感到头晕眼花,尤其是坐着猛的站起来,还会眼冒金星。
3.仰卧综合征
妊娠的晚期孕妈妈如果长时间的仰卧或者坐着,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。
4.妊娠期高血压疾病
孕妇如果出现血压高于140/90mmHg的情况,常常在清晨有明显头疼,就应该考虑是妊娠高血压。
当然除此以外,这与前晚上的睡眠不好、心情烦躁有关系。
应对办法:
1.合理饮食,如果食欲不佳,可以少食多餐、饮食清淡,平时可以携带零食,如牛奶、面包、坚果等,方便及时补充体力;
2.预防缺铁性贫血,平时多吃动物血、内脏、瘦肉、菠菜、葡萄等这些含有丰富铁元素的食物;
3.避免劳累,不要长时间站立或者坐着的时候,起立要缓慢一些,不要猛然起立;
4.孕晚期睡眠采取左侧卧,不要长时间仰卧位;
5.保证室内空气流通、新鲜,避免空气不流通、混浊。
怀孕期间头疼头晕,应该及时和产检医生说明情况,不要仅依赖自己的感觉。常见的检查比如血常规,血红蛋白、空腹血糖和血压的检测这些不要漏掉。
怀孕期间头疼头晕的若干种情况:1、孕期生理反应
怀孕由于妊娠激素水平的上升,可引起孕妈咪出现一系列不同以往的表现。比如说嗜睡、疲倦乏力、恶心呕吐、喜欢吃酸食,以及头晕失眠等。一般来说这些表现在怀孕12周左右随着身体逐渐适应,就会慢慢消失。因此孕早期可能会出现头晕,但是头疼就要看医生,不要掉以轻心。
2、孕期高血压
孕期高血压属于比较特殊的,因为它是一过性的,等到宝宝出生后就自动缓解。一般生育年龄过小或者年龄大于40岁以上的高龄产妇比较多见。一般是在怀孕20周以后出现,常见是表现是:测量血压大于140/90,并伴有头疼、胸闷、身体水肿,甚至蛋白尿等。
3、孕期血糖低
怀孕后一人吃两人用,随着胎龄逐渐增加,胎儿所需要的营养也越来越多。胎儿所获取的营养主要以血糖的形式,很多时候由于雌孕激素分泌不平衡,以及孕妇缺铁缺锌引起食欲下降,进食过少,就会引起孕妇血糖值偏低。一般早上更加明显一些,比如头晕、心悸、出冷汗,疲倦乏力等。
4、体位压迫
胎儿发育长大后对孕妇脏器形成压迫,尤其是对血管的压迫,比如说孕妇长时间平躺睡觉对下腔静脉血管的压迫,就会引起血液回流慢,从而引起胸闷、呼吸不畅以及头晕头疼的表现。因此建议到了怀孕中后期,孕妇每天至少保持三个小时以上的左侧卧睡眠,以纠正子宫右旋。另外孕妇也不要长久地坐在沙发上看电视,每天坚持适量运动促进血液循环,这样能有所缓解。
5、长期做“低头族”
现代人对手机的依赖非常高,孕妇本身就属于特殊的群体。比如说在网上购买婴儿用品和待产包,与朋友聊天发动态,看看孕产和育儿方面的文章,这些都情有可原。但是长期用手机对孕妈的颈椎是一种伤害,骨椎增生压迫椎动脉,就会引起孕妇头晕头疼的表现。这种头痛主要集中在后脑勺,也就是枕部这个位置。
6、孕妇贫血
孕妈贫血引起血液循环不好,也就是大家常说的气血亏虚影响气血运行,然后导致孕妇大脑血供不足,就会出现头晕眼花和头疼的表现。另外我们看指甲按压回血超过3秒,皮肤和粘膜苍白,食欲下降浑身乏力,这些也是孕妇贫血的表现。
总之:头晕头疼是相伴相生的,一开始可能只是头晕,严重一些会头疼。所以孕妈如果有头晕头疼的表现,要问一问产检医生该做哪些方面的调理,这样才比较靠谱。祝你平安好孕!
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