人有旦夕祸福，猝死可发生在不同年龄段的人，是任何时间和地点都有可能会突发的，发病特别急，很多人是没有前兆的，是很难预测的。跑友在公园晨跑时发生猝死，这与晨跑没有什么直接关系，跑步并不是猝死的主要因素。
突发猝死的因素是多方面的，主要是先天性心脏疾病、遗传因素、脑血管疾病、血管畸形等都有可能会随时突然发作，导致猝死。
猝死是突发性疾病，但平时的生活中，或多或少还是会有一些症兆的。除了一些慢性基础病外，还与生活习惯、工作压力、饮食习惯、经常熬夜等因素有一定关系。
运动者平时也要关注一下自身的身体状况，定期做些体检，如心脏、血压、血糖、血脂等。适度适量运动，发现身体不适，就要减少或停止运动，以防不测。
运动是把双刃剑，有利有弊。晨跑猝死只是个案而已，不能因此过于恐惧，因噎废食。运动是促进身体健康的良方良药，好处也是尽人皆知的，该运动还是要正常运动。
我从2015年11月到现在，晨跑快6年了，总跑量一万公里多一点。在这期间，也从5公里都跑不了的跑渣，到最后也能跑50公里的超级马拉松。在我所在的周边城市参加了30余场的全程马拉松，当然这些巅峰的状态都是在最初跑步的两三年，现在已恢复至每天早上8公里左右、配速6分左右的健康跑了。那么回到这个问题，早上跑步还是比较合适的，第一不耽误上班；第二可以延长每天的时间长度；第三早上空腹跑步后，可以让我们分泌更多的多巴胺，回来再洗个澡，可以精神一整天；第四晨跑也可以降低三高，有利于改善我们的睡眠。晨跑的好处太多了。但是，凡事过而犹不及，所以很多跑友过分的追求距离和速度，结果导致自己受伤，并且身体慢慢的积累了很多小毛病确发现不了。并且早上空腹跑步，人的血液本身就比较粘稠，在加强剧烈的运动，自然导致了意外。再次给广大跑友分享，适度跑步，不要过度迷恋。长期大强度的有氧运动，会让我们心脏变的很大，就是心肌肥大，很多新长的心肌又很脆弱，所以再加上一些劳累等等因素，意外自然降临。不要追求速度，跑步就像吃饭，每天吃个七成就好，不要让自己天天都很累。
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