冬季喝茶养生，但是得注意这些禁忌？

很多朋友都喜欢喝茶，茶不仅能消除疲劳令人精神振奋还能促进新陈代谢，但是在冬季喝茶时，应要注意以下几点禁忌:1、不空腹饮茶

冬天肠胃调节功能相对较弱，空腹饮茶，会加重肠胃负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

2、不喝浓生茶

浓生茶由于含有丰富的茶碱、茶多酚等物质，会对肠胃造成一定刺激，造成虚弱、消化不良等症状。

3、喝茶适度

熟茶虽然滋味香甜滑柔，但也不可贪杯。由于熟茶性温，一些阳盛体质的人喜凉怕热，饮熟茶会出现一些口干、嗓子疼等情况。

4、不要喝烫茶

天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。

5、忌冲泡次数多

很多朋友在泡茶的时候都以为多次冲泡能使茶叶的味道充分发挥出来，其实这样的想法是错误的，因为茶中有害微量元素，会在最后泡出。

6、忌饭后马上饮茶

也有一些朋友热衷于在饭后小酌几口茶水，然而这样的生活习惯并不好，因为茶中的鞣酸会影响胃的消化。

怎么样听完小编的介绍后，是不是感觉喝茶里面的学问也挺多的，希望这些注意点能引起大家的重视，让自己的身体健康能得到保障～

大家伙儿都晓得茶能提神醒目，但是凡事都有它的两面性，茶也不例外，就比如在冬季喝茶的话，得注意以下事项:1、不要空腹饮茶

可能有很多朋友喜欢在早上醒来的时候，喝一杯茶来提提神，但是空腹饮茶是极其不好的，因为空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

2、不要喝浓茶

这个大家应该都有所耳闻，因为浓茶含咖啡因，而且茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠等症状。

3、不要在饭前饮茶

这个呢小编自己也是有所体会，因为饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。这样就导致了我们轻微厌食，所以为了更好地享受美食咱还是不要喝茶为好～

以上就是为大家简单介绍的三点关于冬季喝茶的注意事项了，希望对大家能有所帮助～