裸体健身对身体好么

裸体健身的几大好处 第一:看动作——更标准 无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂...第六:看减肥过程--更兴奋 裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。第七:更适合局部减肥

床上运动对身体有什么好处？

要看是几个人，一个人的话建议不要在床上做运动。如果是男女一起做喜欢做的运动的话，好处就是能让双方都能得到心灵上的满意，和肉体上的满足。本人建议请适当运动不要运动过头，影响第二天的工作或学习。