大部分情况下可以。
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可以的，运动的时候戴上耳机什么就都忘记了，心情也会越来越好。最重要健身还可以使你更健康，还减肥，你都瘦了你还不开心么[可爱]
什么都不是事，什么事情都会过去[比心]
体育对人的身体都有一定益处，那练武术对人有没有特殊的好处？
谢谢邀请!武术是体育的一种形式，对人体有一定益处。如果练就一身武功，它还可以防身护体，在受到敌方攻击时，还可多一优势，以此取胜。如果说是特殊的好处，那么多一技之长，都能说特殊的好处。比如擅长文学，不但自已受益，还能给读者带来享受，一位知名作家，会受到大家的尊崇，甚至名留史册。所以本人认为，那一行那一业，那一门技能和专长，都有它特殊的好处。总之，生活中多一技之长，人生道路就宽广一点。愿大家多学点知识，多掌握点技能，多点付出，多点收获。说的如有不妥，请见谅!
文化内涵，经络学，阴阳平衡，这是其它西方体育很难取代的内容。
任何一种体育的形成都有自身的文化因素，武术就是在中国传统文化影响下形成的独有的，区别于其它国家的一种体育项目，它附带的传统文化非常多，包括哲学，医学，人文等众多因素。
“天人合一”是传统文化的价值观，追求统一和谐，天、人、和谐相处是整个传统文化的主流思想。武术中的蛇拳，鹰拳，虎拳，狗拳，鹤拳等等，这些拳法的形态与内在的气息都有模仿动物的意图，有模仿其外在的形态，也有模仿其内在的气息。尤其是以太极拳为代表的拳术，更是把这哲学的思维完全融入了拳术中，太极本意是解释世界的开始，是由无极生太极，以至万物化生的过程。太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。这种哲学从最本质分析，一开始就是否定了神的存在，既然世界万物是无极生太极，那么一切的绝对的事物是不存在的，阳极到巅峰就会转换为阴，而阴极发展到了巅峰也是会转换成阳，这种思维实在很有意思，可以解释很多的人事物，任何一个深层学习武术到本质时，会发现这个规律。
经络学说，在所有的武术练习中一定会提到气，气沉丹田，外练筋骨皮，内练一口气，意到、气到、劲到，穴位、等等概念，这些都是源于中医的理论，一个练武术久了，慢慢就会接触这些理论，对于养生特别有帮助，经络的神奇就在于不能完全用西医学解释，不同的人对于“气感”会有所不同。
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