适当增添衣物，不要穿的太多，因为穿的太多，活动以后容易出汗，这样更容易受凉。尽量少去人多的公共场所，平时可以多戴口罩。每年流感疫苗和肺炎疫苗打一下更好。中药可以吃点玉屏风颗粒或者口服液预防，平时还要多喝水，这样能稀释消化道的细菌，减少感染的可能性
我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。
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有的家长常常有这样的疑问：明明我家小孩子刚刚咳嗽，就带孩子来看病了，为什么我家宝宝还是肺炎呢？
孩子一咳嗽有痰，家长就紧张：医生，我家宝宝咳嗽有痰，怎么办呀？吃药也不管用，会不会变成肺炎啊？
宝宝咳嗽，家长们总是又紧张又担心。看着宝宝咳嗽甚至咳红了脸，咳出一身汗，家长心疼不已，恨不得自己替孩子生病。
关于宝宝咳嗽，我们该怎么判别，让孩子少受罪呢？
宝宝一咳嗽就是肺炎？错！
家长们最担心的是孩子一直咳嗽咳着咳着咳成肺炎了。这是一个错误的想法，肺炎的表现之一是咳嗽，但是咳嗽是不能引起肺炎的。咳嗽只是孩子生病所表现出来的一个症状而已，肺炎是由于病毒细菌或支原体衣原体感染引起来的。那些宝宝咳嗽了几天后家长才带去看病发现肺炎的，其实是肺部早就受到了病毒细菌的感染只是处于潜伏期没有表现出来，咳嗽只是肺炎阶段所表现出来的一个症状而已。也就是说如果孩子是因为感染病毒细菌或者支原体而引起的肺炎，即使接受早期的治疗，孩子也可能依旧会变成肺炎。并不是咳嗽咳出来的。
肺炎病因
1.细菌性肺炎由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌所引起。
2.病毒性肺炎由腺病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、麻疹病毒所引起。
3.支原体肺炎
4.衣原体肺炎
5.真菌性肺炎由白色念珠菌，曲霉菌、卡氏肺囊虫等所引起。
肺炎症状
1.一般症状
1.发热、拒食、烦躁、喘憋等症状，早期体温为38～39℃，亦可高达40℃。
2.患儿有精神萎靡，烦躁不安，食欲不振，腹泻等全身症状。
3.小婴儿常见拒食、呛奶、呕吐及呼吸困难。
2.呼吸系统症状
1.咳嗽开始为频繁的刺激性干咳，随后咽喉部出现痰鸣音，咳嗽剧烈时可伴有呕吐、呛奶。
2.呼吸道症状及体征呼吸表浅增快，鼻翼煽动，部分患儿口周、指甲可有轻度发绀。肺部体征早期可不明显，以后可闻及中小水泡音。合并胸腔积液时可有叩诊实音和/或呼吸音消失。
3.其他系统的症状与体征
1.循环系统症状婴儿肺炎时常伴有心功能不全。如患儿心率增至160～200次/分，肝脏短时间内增大或明显增大、面色苍白、口周发绀、四肢水肿、尿少，应考虑充血性心力衰竭。
2.神经系统症状①烦躁、嗜睡、凝视、斜视、眼球上翻。②昏睡，甚至昏迷、惊厥。③球结膜水肿。④瞳孔改变，对光反应迟钝或消失。⑤呼吸节律不整。⑥前囟门膨胀，有脑膜刺激征。脑脊液除压力增高外，其他均正常，称为中毒性脑病。
3.消化系统症状肺炎患儿食欲下降、呕吐、腹泻、腹胀，严重者呕吐物为咖啡色或便血，肠鸣音消失，可出现中毒性肠麻痹及中毒性肝炎。
一旦发现宝宝有以上症状，家长及时带宝宝去医院就诊，若家长不能确定的情况下，也要带宝宝去医院就诊，以免延误治疗。
预防与护理
1.保证孩子有良好的生活环境，家里人不要再室内吸烟，勤打扫房间，勤开窗通风。
2.保持孩子良好的卫生习惯，充足的睡眠。
3.经常带孩子晒晒太阳，锻炼身体等。
4.注意天气变化，及时为孩子穿减衣服。
5.在流行性感冒期间尽量带孩子远离高密度人群，以防感染。
6.让孩子多喝水，保证孩子的正常饮水量。
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