健身可以使人变得性感吗？为什么？

我就坚持健身，性感不，身材不错吧？

非常高兴能为你解答这个问题提供参考。

健身是可以让一个人变得更加性感的。性感体现在人的气质、面貌、精神状态等方面，其实是以下几点改变了一个人。

首先， 健身会改变一个人的气质。这是因为，通过有氧运动，我们全身脂肪得到减少，肌肉变得更紧致，人也会瘦下来。

另外，通过力量训练，我们的肌肉会增大，成块，分区明显，这也就是通俗说的肌肉线条好看。

这样下来，就形成了“穿衣显瘦，脱衣显肉”的情况，因此，整个人会提升气质。

特别是练好了胸肌、背肌、手臂，倒三角的身材加上强壮的手臂，无形中会变成“行走的衣架”，堪称完美身材。

第二点：健身让我们变得更强壮有力量。通过肌力训练，人体的肌肉力量得到提升，别人提10公斤的袋子觉得吃力，你的男友轻松提起10公斤的哑铃也不觉得费劲，这就叫“男友力”，自然变得更加强壮性感。

同时，通过力量训练，人体的腰腹部、腿部等部位力量明显加强，肌肉核心稳定，没有腰酸背痛，具有长久的耐力，因此，人也会变得更加的强壮有力量。