肝火旺，气血不好的人，一到了闷热的天气就容易影响情绪。情绪和身体有必然的一些关系。你可以多喝点水，补充一些水果来改善。另外可以把这种情绪认为是一种考验，你要想办法去克服它，从内调节。多安慰自己，其实闷热的时候出点汗是对身体有帮助的，不要一味的在心里产生对天气的厌烦感。
人的情绪、心情心境是会受到外在诸如天气等客观环境影响的，比如炎炎酷暑使人感到心情烦躁、瑟瑟秋风使人感到悲伤哀愁、三九严寒使人感到孤独冷清。那么为什么有人更容易受天气变化影响，为何炎热天气让人烦躁呢？
人生活在环境中，会受环境直接或者间接的影响，也就是说自然环境对人的影响可能是直接的也可能是间接的。环境直接或间接的作用于人的感觉，引起人们特定的认知、情感和态度，决定着人们对环境的适应方式。炎热天气，直接会被人的身体感知到，引发人们对炎热天气的一系列心理过程，对炎热天气产生不舒适的身体感受和不喜欢或拒绝的认知情感，这需要人们来适应这样的天气状况，压力感就会增强。而人的情绪又具有情境性的特点，往往会随着情境的变化和需要的满足而发生变化，因此，面临天气变得燥热难耐这样的情境，人们就出现了情绪紧张、心情恶劣或烦躁的心理感受。
炎热天气的影响不可小觑，应主动适应，采取适当方式避暑和调节心态都是必要的，在炎热天气下，做自己情绪的主人。学点心理学，助人自助！
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