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入冬后随着天气的多变，很多细菌也开始滋生了，孩子的疾病也随之而来，这让很多宝妈很是头疼。冬天孩子的疾病预防大于治疗，多给孩子吃一些预防疾病的食物，孩子就能少遭病痛。今天就给大家分享几种水果，入冬后妈妈多给孩子吃，孩子身体棒棒哒。
煮梨
冰糖雪梨汤，是最常见最简单的润肺止咳方子。秋季空气干燥，很容易引起孩子肺热咳嗽，宝妈们隔三差五的给孩子准备一份冰糖雪梨汤，让孩子远离肺热咳嗽。
煮苹果
苹果不管是直接吃还是煮着吃，口感都特别好，而且煮苹果的营养价值也是非常高的，因为苹果中的果胶在煮的过程中溶于水中，有利于人体吸收，孩子常喝可以增强免疫力，而且煮好的苹果水可以减少对肠胃的刺激，特别适合孩子喝。
煮草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。而且草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
草莓虽不是是冬季的应季水果，但小孩子都喜欢吃，一般都挺贵的。如果你担心小孩吃了拉肚子，可以尝试着煮着吃，放点糖，注意不要煮太久，要不然味道就有点酸了。
煮橙子
把橙子上面切开一个口，放入半勺盐，蒸熟后给孩子吃，是很好的止咳良方。尤其是碗底留的橙子水，可谓是橙子中的精华，多给孩子吃，有益无害。
图片来源于网络
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