如果是在家里，不建议光着，因为家里只能练练动作，拉伸筋骨，穿着衣服比较好。
如果是在瑜伽馆、公园草坪、大海边等场合，最好光着身子，有助于打开毛孔、提升与大自然的沟通，体会到瑜伽的天人合一、身心一体的境界！
谢邀，在瑜伽垫上当然可以赤裸锻炼，只要注意卫生就行，尤其是女性更要注意卫生。
如果在家里锻炼，拉上窗帘，注意隐私，可以随便锻炼。男女都一样，这是个人问题，别人管不着，只要瑜伽垫干净、卫生就行，对女性来说最好穿一条内裤再锻炼，当然什么都不穿也没问题。
如果在公共场合，在国内肯定是不行，在法律和道德两方面都不允许，尤其是在法律上不被允许。国内还没有裸体瑜伽，可能会有个别人私下做裸体瑜伽，只是不被人知而已。
众所周知瑜伽起源古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。当瑜伽风靡世界后，逐渐演变成现代瑜伽。现在所说的瑜伽主要是一系列的修身养心方法，主要功能是强身健体，促进血液循环、释放压力、调节身心、提高身体柔韧性、平衡性等。
裸体瑜伽至少已经存在十多年，当时欧美人已经不满足于普通瑜伽，开始尝试裸体瑜伽，他们认为只有当人一丝不挂时，内心与身体才能完全的融入于自然，才能达到身心合一的境界，能够帮助打破精神上的束缚和禁忌。当然也有人完全不这么看，尤其是一些传统瑜伽锻炼者和思想比较传统的人。这里所说的思想比较传统，并不是说这些人封建、顽固，只是在这个问题上比较保守。在这个问题上，我也算是比较反对的，至少不赞成与陌生人一起做裸体瑜伽。
对于只有裸体才能打破思想束缚这句话，我并不认可，尼采曾经说过：只有神才不会因为不穿衣而感到羞愧。作为俗人，有几个能完全控制住自己的思想和欲望，即使做冥想时，又有多数人能真正放空思绪。即便是面对艺术照，又有多数人能真正懂得欣赏，又有多数人说它色情。
如果只是私下锻炼，我觉得倒是没什么，但我觉得练瑜伽时穿与不穿衣服并没有什么太大区别。
在家里做裸体瑜伽，只要注意瑜伽垫卫生就行，瑜伽垫是自己的，一般也不会有别人用，只要定期清洗、消毒就行。最好在瑜伽垫上铺上一个瑜伽铺巾，最好是防滑、吸汗的，方便清洗。
就裸体运动来说，早就存在，裸体的形式不局限于运动领域，天体沙滩，天体社区之类的都可以算作是不同的裸体形式。这些在国外某些地方是可以的，但也不会被社会广泛接受。在国内，完全不用想了。
发表评论