导读：“泡脚”就是足浴，是指用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，那么在夏天也需要泡脚吗？如何泡脚才能让身体更健康呢？大多数人泡脚都会应该选择在冬季，那是因为冬季的时候很容易手脚冰冷，经常泡脚的话对于这种症状的缓解就有很好的功效，但是到了夏天人们往往就会忽视泡脚的作用，还有许多人喜欢用凉水洗脚或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，其实这样做都是不正确的，泡脚应该每天做，一年四季要坚持下来各有功效，正所谓的是“春天洗脚，开阳固脱；夏季洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”，夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现，而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠，此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了就不容易被湿气侵犯，夏季也是可以用热水泡脚，能够更好的调理我们的身体缓解一些疾病的影响和威胁，对一些疾病的预防可以达到更好的功效。
谢谢悟空小秘书的邀请。
不管夏天冬天，只要是泡脚就一定要用热水。
至于泡脚的重点，想提醒的就几个点：
一个是调整好泡脚水的温度，别太烫。重复，别太烫。泡脚水不是越烫越好，这完全是一个严重的误区。泡脚水的最适温度应该是四十多度左右。
一个是泡脚不是一直泡着，泡到加了好几壶水还不出来。而是应该泡到觉得额头、后背微微出汗了，就可以了。注意是微微出汗，不是呼呼出汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络上下贯通了。泡脚的目的就达到了。一般这个时间是15-20分钟。
大概这些吧。希望对你有所帮助。
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