您好，对于调理体质这个问题，首先你要知道自己是什么体质，这样才能找到适合自己的调理方法。一共有九大体质，您可以参照一下下面特征，判断自己属于什么体质。
一，阳虚体质特征：容易发胖，会脱发，有骨质疏松，风湿关节炎，会痛经等
二，阳盛体质特征：会口干舌燥，怕热，容易出汗，便秘等
三，气虚体质特征：月经会提前，反复感冒，高血脂，排泄不顺畅，慢性炎症等
四，湿热体质特征：口臭，肤质不佳，情绪急躁，易犯困，手脚容易麻木，皮肤病等
五，痰湿体质特征：肥胖，贪睡，油腻，动作缓慢，舌头肥大，高血压，糖尿病等
六，阴虚体质特征：皮肤没有光泽，头晕易累，形体消瘦，色斑等
七，气郁体质特征：有些人会气郁吃不下而消瘦，喉咙好像有异物，吐不出也吞不下去等
八，血虚体质特征：头发稀疏干枯，皮肤干燥苍白或萎黄，指甲没有血色等
九，血瘀体质特征:皮肤干燥且颜色比较暗，面部常见难以化脓的暗紫色小丘疹等
希望对您有帮助。
中医养生?如何用中医养生?
所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中医养生是中国传统文化的瑰宝，古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。中医艾灸养生疗法便是最佳的养生方法，结合现代艾福堂高科技艾灸床的效果更为显著，有祛湿散寒，生髓造血，温阳养阴，养生保健，美容瘦身，延年益寿的功效。
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