冬季眼干是个比较常见的病症，眼睛本来就是很脆弱的部位，所以我们要及时预防眼睛可能出现的问题。
一、避免迎风
冬天眼干很大的一个问题就是空气干燥，加上风大，北风吹的时候眼球表面的水分就会迅速蒸发，所以在冬天我们要注意不要迎风睁眼，多眨眼睛，如果迎风的时候眼睛稍微眯一点。
二、劳逸结合
冬天眼干的一大重要原因是长期在室内，在室内的时候大多数时间都是看书，看手机，看电脑，看电视，这些行为会让眼睛高度紧张，并且会因为过于专注而减少眨眼频率。因此我们要劳逸结合，看一会书要眺望一些远方活动一些。
三、食用降火明目的食物
冬天因为空气干燥，加上会取暖，身体很容易上火，喝一些菊花茶，多吃猪肝胡萝卜这些食物，能够有些降火，并且清肝明目，防治眼干症状。
孩子在学校该怎么预防和抵抗流感？
流感高发季，恨不得不出门，隔绝一切病毒，中过招的家长基本都闻之色变，因为这病毒太强大了，而且发展迅速，完全没有招架能力，轻的可能支气管炎，重点的直接就肺炎了，还有一些喉炎、脑炎、心肌炎等并发症。
对于上学的孩子，我觉得最好的防范就是注射流感疫苗，虽然不是百分百能防止，但是据很多医生说注射疫苗即使感染上流感病毒症状也会轻很多，而且去年看见几个孩子，也确实是注射过疫苗症状轻一点。
除此之外，我觉得平时应该做好如下几点勤洗手，保持卫生，每次户外回家或者回教室前第一时间用流动的水洗手。
饮食均衡，荤素搭配，多种食材合理搭配，保证营养的均衡摄入。
加强运动，平时多去户外运动，不要因为天冷了就总憋在屋子里，多锻炼，让宝宝的身体更强壮。家里、教室也要勤通风，保持环境、空气清新。
去人多的地方戴口罩。
总之，能避免不去人多的地方就尽量别去，上学没办法，就自己多注意吧，希望每个小朋友都身体倍儿棒。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
1.平时让孩子勤洗手，不要养成抠鼻孔揉眼睛的习惯，病毒细菌最容易由此进入人体。
2,晚上不要食重，内火积累一有风寒最容易引起咳嗽感冒。
3,衣服增添适当，宁冷不热，孩子运动量大，容易出汗，遇冷则病。
4，北方冬天地暖容易造成空气干燥，适当加湿，保持40的湿度很有必要。
5，增强孩子的体质，多运动最关键！
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