有什么按摩方法能缓解头痛?

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对于头痛的按摩方法我们主要是采取穴位按摩,根据头痛的不同位置

选取不同的经络穴位进行按摩。

1偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。 三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。

2前额和眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

3上部:若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

4太阳穴痛:首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

5头痛如裹:可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。

6头顶痛:属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。

7后头痛:属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。 另外,膀胱经的京骨穴也可。

作者简介:中医老庞,主治中医师,精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案,为您的健康助一臂之力!有健康问题欢迎关注烟台中医老庞

头痛是临床上常见的自觉症状,主要是,风,热,湿,痰,气虚,血虚等。

外感头痛,起居不慎,坐卧当风,感受风,寒,湿热等外邪。以风邪为主,侵袭经络,上犯巅顶,清阳之气受阻,气血不畅,致头痛。

内伤头痛,因肝者,一因情志所伤,肝失疏泄,郁而化火,上扰清窍,二因火盛伤阴,脾失濡养,或肾水不足,水不涵木,而使肝肾阴亏,肝阳上亢,上扰清窍,致头痛。因肾者,脑髓空虚而头痛。因脾者,脾胃虚弱,生化不足,营血亏虚,不能上荣脑髓脉络而致头痛等。

风寒头痛,点按大椎,风府,风池,以疏通阳气,疏散风寒,通经活络,调和气血,清头开窍等。

风热头痛,提拿颈项肌,以通经活络,活血止痛。推运印堂,以祛风热,开腠理,调和气血,祛郁行滞。点按合谷,曲池,外关,以通经活络,疏风解表,调和气血,共达清泄风热,疏风清热,散风解表。

风湿头痛,点按大椎,风府,头维,阴陵泉,三阴交,丰隆,共达清除风湿,升提阳气,祛风胜湿之功。

主要,点按百会,太阳,印堂,太冲,合谷,风池等。

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