头疼是指额、顶、颞、枕部的疼痛。一般来说，新病疼痛，持续不解，或痛而拒按的，多属实证；久病疼痛，时有缓止，或痛而喜按的，多见于虚证。
有外感头疼由于没有注意保暖，感受风寒湿热等外邪上犯于头部气血不畅引起。这种头疼应该选择有散寒清热，疏风止痛作用的食物。平时可煲：姜片5片+红糖20克+水（或可乐）煲开后服用；䓤白10段+桂皮10克+米50克一起煲，（䓤白后放）；菊花粥；芹菜炒香菇等等。
内伤头疼多由于年老气血运行不畅、产后、失血后、月子病、颈椎、脉络失养引起的。这种头痛呢，要选择益气升阳、滋阴美血、益肾填精、息风潜阳、化痰活血的食物了。平时煲汤：鱼头1个（洗净用油煎一下），天麻20克+川芎10克+白芷10克，放水先煲好药才后再放入刚才煎好的鱼头入去一起煲10分钟即可喝汤；天麻20克+猪脑2付一起炖着喝汤。
平时我们要多运动，早睡早起，提高免疫力，养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，劳逸结合地生活和工作。长期头痛不知原因的朋友，一定要去医院让医生查看病因及时对症治疗。
您好，关于头疼病，的食疗养生法。
天麻，很多人都知道天麻有治疗头疼病的效果，我所有治疗头疼病的不可或缺的食材之一。
现在我告诉你一个方法，简单有效的方法。
天麻十克，鸡蛋两个，白糖少许。
天麻磨成粉，
鸡蛋打入碗里，加入天麻粉，白糖，打匀。
放入锅里蒸熟，就可以了。
每天睡觉前吃一次。
坚持吃半个月，或者一个月。就可以了。
希望对你有帮助。
发表评论