化疗后吃什么恢复的快？
化疗后吃易消化的高能量、高蛋白的食物恢复的快。
化疗药物除了杀伤肿瘤细胞，对人体内增殖、新陈代谢比较活跃的细胞也会造成杀伤，比如消化道黏膜细胞。病人常常有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，因此化疗后要吃清淡、容易消化吸收的饮食。化疗后的饮食补充足量的能量和蛋白质，有助于患者快速恢复体力和身体机能。但是因为化疗期间患者通常会出现恶心、呕吐、食欲不振等表现，所以最重要的原则是满足患者的口味需求，保证摄入充足的食物，其次才是兼顾食物的营养搭配。
优选食材是蛋类、奶类、瘦肉，尽量做到均衡饮食。在一日三餐的基础上，可进行加餐，少食多餐有利于增加进食量。加餐食品可以选择水果、坚果等。食物应尽量软烂、易消化，以软食、半流质、流质食物为宜。对于严重营养不良，或存在低蛋白血症、贫血的化疗患者，单纯的饮食摄入，可能满足不了患者的营养需求，这种情况下建议前往营养科就诊，在医生指导下，添加口服营养补充剂治疗。
本内容由重庆市肿瘤医院 肿瘤内科 主任医师 李代蓉审核
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本人做了12个化疗，根据个人上经验是首先清淡为主，各类深色蔬菜如茄子、洋葱、紫甘蓝等，胡萝卜、西红柿、西兰花、花菜、焯水菠菜等轮番上阵，水煮后捞出用亚麻籽油或者橄榄油、醋、酱油拌着吃。然后是鸡、鸭、鱼、鸽子、基围虾轮流吃。不能吃过量，适合就行，不吃剩菜。喝点奶和蛋白质粉。最后就是好好睡觉，多走路。整个化疗期没有大的不良反应，没有明显掉发。仅是分享各人经历，不具备参考建议。
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