球类有:足球,篮球,排球,棒球,网球,羽毛球,乒乓球,台球,保龄球,高尔夫球．
陆地竞赛：田径，自行车，赛车，摩托车．
水上运动：游泳，划船，跳水，潜水，海上运动．
武术击斗：武术，拳击，柔道，摔跤，跆拳道，气功，太极．
野外活动：登山，攀岩，野营，探险，滑雪，溯溪．
其它运动：体操，射击，骑马，击剑，举重．
冬季运动：滑冰，滑雪 ．
运动的作用好处
1：塑造健康的身材。
2：给你充足的体力，来适应工作学习。
3：放松大脑，减少精神压力，改善心情。
4：有助于睡眠休息。
5：调整消化吸收功能。
6：改善疲劳症状。
7：学习运动技巧，丰富生活兴趣。
8：可以交到新朋友。
9：少生病，少去医院，健身是最便宜的选择。
10：只有积极主动的锻炼，才可能得到健康，只有健康是自己，但必须努力才能得到。
健身的好处，你赞同吗？
健身不一定就是十全大补丸 包治百病
搞一身死肌肉 又有何意义 肌肉量太大
体脂率低 对健康也不好 好似把身体燃了把虚火 我建议普通人不用过度健身
慢跑 游泳 爬山 时间少就坐坐深蹲 俯卧撑 引体向上 可以打打有氧泰拳 拳击之类的 每天 1小时内就行 长期坚持 对身体好 不过也不可能练的百毒不侵的
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