留日医学博士金永健提醒：偏头痛是一种常见的原发性头痛类型，一旦患上这个病，是很折磨人的。有很多人认为偏头痛不是什么大病，不用管，疼一会也就没事了。其实不对，偏头痛切不可不管不问，听之任之，应该积极采用有效手段进行遏制。其实一些轻度的偏头痛有一些自我疗法就可以缓解头痛之苦。木梳按摩法：用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。热水，牛奶：这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可起到缓解作用。吹风机：这个想必大家都不知道吧？在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可以缓解头痛。天麻祛风汤：大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻，做一些汤药。瑜伽疗法：瑜伽是一项修身养性的运动，对于女性来说很有帮助。轻柔的瑜伽姿态和呼吸练习被认为对神经系统具有镇静作用。我们可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和沉思。当然，以上这些自我疗法也只能对轻度偏头痛进行症状缓解，并不祛根，而且这种方法对于顽固性偏头痛也未必有效。
最有效的冶头痛的偏方是什么
1. 取天麻25克，鸽子1只。杀好洗净，加调料炖汤，分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。 2. 用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴，每日2次，连用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜调匀，敷患处。本方适用于偏头痛。 4. 用马兰头250克，青壳鸭蛋10个。同煮汤，蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛，鼻衄。
试试菊芎茶调散。用菊花、川芎、荆芥、防风、细辛、白芷、薄荷、苍术、甘草组方治疗。
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