脑出血是因血管内压力过高，引起脑室内血管破裂出血的一种疾病。其患病率逐年增多，已成为全球性问题。它具有发病急，来势凶猛，变化快，死亡率高、致残高的特点。本病常有肢体偏瘫，自理能力差、性格改变的后遗症。是一种严重危害人类健康的疾病。患者经住院治疗，病情稳定后，还需在医院外继续治疗和自我护理，才能达到康复的目的。因此，做好病人的出院指导，提高生存质量显得尤为重要。根据脑出血的康复过程特点，于患者出院时做如下出院指导： 1 饮食指导 饮食是脑出血患者应特别注意的，脑出血患者的饮食以低盐、低脂、清淡饮食为主。每日三餐食盐量不超过2克，不宜吃猪油、肥肉及动物内脏，相对增加植物油的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果及加一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类。主食提倡多食含纤维素较多的食物，如糙米、玉米面等食物，保证营养需要，增加机体抵力，并保持大便通畅，避免用力排便。 2 体育锻炼的指导 养成规律的生活习惯。积极参加体育锻炼和力所能及的体力活动，是脑出血肢体偏瘫的基本治疗措施，在提高肢体功能中起着重要的作用，所以应给脑出血患者正确的指导。体育锻炼要循序渐进，避免过急、过重、并长期坚持。同时也要因人而异，根据患者的具体情况、年龄、爱好及病情程度和身体状况等选择适合患者的安全、简便的运动，如：散步、打太极拳等，运动量以不疲劳为宜，不宜剧烈活动，以免发生意外。 3 自我用药的指导 出院后继续服药治疗的患者，应养成定时、定量服药的习惯，不可擅自停药，并定时测血压，观察血压变化，保持血压稳定，常备一些急救药品。 4 心理及生活方面的指导 脑出血患者病程长、恢复慢，大多数患者情绪低落，思想负担重，应加强其心理护理，讲解疾病的发生、发展及转归，使其对本病有一个正确的认识，鼓励并尽力帮助他们克服困难，树立长期与疾病做斗争的信心，精神愉快，主动配合治疗及锻炼。规律的安排工作与生活，禁烟酒，不暴饮暴食，常做空气新鲜的户外活动，多与人交流，多与家人沟通，让患者知道高血压与脑出血常见症状及疾病知识。一旦出现头痛、恶心、呕吐及肢体麻木时，及时就医。 中老年糖尿病患者治疗与护理中应注意的问题 中老年糖尿病患者由于身体内环境稳定功能降低易出现脱水,低血糖及微血管病变,所以应高度重视其非典型症状及并发症的存在。坚持饮食、药物,与运动治疗相结合,提高自我护理能力,保持健康，乐观的情绪以控制糖尿病的发展。
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