一、提高运动精神和团队精神
在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。
如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一，是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。
二、提升孩子的领导力
试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。
天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上。
他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去领导他人。
而作为一支队伍的队长和领导者，最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。
在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。
三、从失败中学习
是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章，你会发现，排在前列的是“失败”和“同理心”。我说的失败可不是在考试中得个B，而是真正的失败——运动场上的输赢。
在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。
简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。
运动的好处就是在于让我们的身体保持在健康的状态中。
1.运动可促进孩子身体成长
对于处于青春期的孩子们来说，运动可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。通常爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。
2.提高呼吸及循环系统的功能
心脏是人体机能的重要枢纽是（循环系统的中心），所以经常运动的人心脏体积比一般人的心脏体积大，平静时每分钟的脉搏次数比不爱运动的人脉搏次数少，而每搏输出量比不喜欢运动者大。
3.对神经系统也有益处
体育锻炼可以提高呼吸系统及血液循环系统功能，提高摄氧量和血液输出量，能让神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，益于神经系统特别是大脑高效工作，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面都有显著的作用。
4.运动使我们天天有好心情
据数据表明，经常运动能够让人类大脑的兴奋与抑制过程进行合理交替，保持神经系统兴奋度的同时，也避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。
扩展资料
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。
参考资料：运动-百度百科
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