为什么要全民健身。

充分体现了政 府对全民健身事业和提高全民 族健康素质的高度重视和亲切关怀，是党 和政 府坚持以人为本、关注民生的具体体现，是全民健身事业发展的又一里程碑，是进一步发挥体育的综合价值和社 会功能，丰富人民群众体育文化生活意义重大而深远。 对我们自己意义当然是健康了，健康是我们每一个人对家里的良好保证，也是对自己负责，对你的家人负责，要是人人都拥有健康不是对国家不更是一种荣耀吗？发展全民健身，功在当代，利在千秋啊！身体好了，健康了，疾病也就少了，资源也不浪费了！身体健康了。 作用：其实，如果单纯是健身活动就无所谓了，稍微找一块空地就可以健身起来，活动活动筋骨对身体有和多好处。

跑步有什么好处跑步已经成为全民健身的最受欢迎的

好处多了，一是可以增强体质，不至于单薄，风一刮就倒；二是睡前运动可以使身体疲劳，加速入睡；三是保持身形，身材匀称，看着精神，气色好；四当然是它方便，易学，不需要什么技巧和特殊场地。

如何发挥竞技体育在全民健身运动中的积极作用

竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。竞技体育也指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。竞技体育可以调动人的积极性，特别是在现在这个压力大的环境下。微信城市F务又叫民生服务，微信用户可以在“城市服务”下得到包含医疗、交管、交通、公安户政、出入境、缴费、教育、公积金等16项民生公共服务。