为什么现在的年轻人身体素质比六七十年代的人要差？这个结论不是凭想象得出来的？

答：对，医生也是这么说！

1、医生说：“现在疾病年轻化的现象很严重，中风竟然有二十岁不到，肠癌十几岁多得很，劲椎炎病人十岁以下频频……”

2、究其原因：烧烤、煎炸、油氽、外卖、膨化零食、低头族、手机病、不爱劳动。

3、老一辈吃蔬菜长大，从小就要做家务活、干体力活。

4、前辈名言：蜜罐儿里出弱者，泥垢土里出强身。

5、经风雨人生健康，躲温室滋养病泱。

照片说明：

两孙孙从小爱劳动，作业全在学校完成✅

年轻人如何养生？感觉上班就很累，很困没精神是什么问题？

当代年轻人，面临最大的普遍性的问题是社会带来的压力，工作，家庭趋势80 90要拼命努力挣钱。于是身心的健康却成了隐患，这很正常但不能忽视！ 否则，身体没了，一切都没意义。

1 注意不要过度劳累，过度饮食和不良的嗜好。 古人讲 起居有常，饮食有节，不忘作劳，精神内守，病安从来。

2 身体感到不适，就要开始注意。 一些简单的按摩经络和养身小知识还是有必要去学学。 预防疾病的发生。

3 不要吓折腾，吓操心，明白事情的轻重，闲暇时间可以学习冥想，让心静下来，目的是守神，让自己的意识保持清醒。 因为现在很多人一说累，想睡觉，有些时间是自己梅分配好让自己给自己累了