一边作死一边自救，年轻人的“朋克养生法”有用吗？

朋克养生法，通俗的来说，这是一种一边作死一边又自救的方法。这是现在很多90后会用的一种养生法，受到他们的追捧。我们举个朋克养生的例子：

　　第一，每天都在熬夜，但是也涂着最贵的护肤品。

　　第二，每天熬夜的同时，又在祈祷着自己不要被猝死。

　　就是这种一边早起作死，但是又不会忘记要去养生的方法。

很多专家表示，这样子的养生法都是非常错误的，甚至是一种“自杀式”的养生法。

　养生，是一个从古就流传的词语。指的是我们通过各种的方法来颐养我们的生命，增强我们的身体体质，同时可以预防疾病。在现代，养生指的是根据我们人体的生命进程来进行一种物质与精神的养护活动。

　　但其实，实质上，养生是指保养我们的五脏，让我们的生命得以长寿。养生是一个日积月累、循序渐进的过程，而不是朋克方式。

你是怎么理解养生的？发现很多人年纪轻轻身体就出现各种警告？

养生不可能使你完全一点病都没有，有的病是遗传的，有的是先天性，这些病不可能靠养生解决的，养生只能增强体质，年青人身上发现各种警告，跟他们生活有关，熬夜，饮酒过度，抽烟等因素有关，城市生活节奏快，整天忙于工作，哪有时间养生。