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专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生？

王俊凯的所谓养生，其实和大多数人心理是一样的，就是懒，泡泡脚就想要健康，就想长寿，估计是在做梦吧？

懒人的所谓养生，其实就是一种有意的或者无意的自我欺骗而已。

他们的养生就坐着，或者躺着，或者吃着。

这与其说是一种养生，不如说是一种享受。

在享受中获得健康，多么理想的事情啊，不用那么辛苦，还很舒服，还能让身体健康起来，这让那些天天坚持跑步，游泳，打球等其他以运动来获得健康的人，情何以堪？

如果吃吃喝喝，泡泡脚，按摩，谢谢能让你变得健康起来，那大家还需要运动吗？

生命在于运动，健康也在于运动，这两句话的意思是基本一致的。

懒人，不想运动，因为运动对他们来说，太辛苦，他们又怕生病，怕活不久，特别家里存了一些钱的人。

没办法长期坚持运动，他们的内心总是期待一种不用那么辛苦的方式，可以让自己变得健康，身材好起来，健康，长寿。

他们会用各种各样的借口来满足内心的期待，例如去按摩，完事了觉得身体轻松一些，自己会认为健康了一些，自己也乐于接受这样的暗示。

如果有人告诉他们，吃什么东西，泡什么药，各种理疗对身体好，能延年益寿，能健康，不生病，顺便举几个例子，他们会很乐于接受。

但这个世界就是这样，想获得就要付出，自己喜欢的事，往往是大家都喜欢的，我们自己喜欢的，往往并不是“身体喜欢的”，“健康”需要的，往往是我们需要付出努力获得的。

而努力，是大多数人不愿意去做的。

那么刚刚好，我想挣你的钱，又知道你需要什么，你心里想的是什么，我就给你什么，无论结果如何，只要你喜欢就行了。

其实，他们很多人自己也知道，运动对身体是最好的，但不想面对自己无法坚持运动的弱点而已。

一句话，“想健康，动起来！”