你们平时有养生吗？都是怎么做的？

养生说起来好像离我们年轻人好遥远。我认为的养生，其实就是健康生活。健康生活从我们的衣食住行方面考虑。

穿衣。难道穿衣也要讲究，穿衣服不仅要得体，大方，好看，也要注意保暖。目前是春暖花开的时候，很多人都着急把厚重的羽绒服毛线衣脱掉，穿上更好看的裙装，小外套。但是现在早晚还是有点凉的。注意增减衣服也是一种养生。

吃饭。吃饭就要更加讲究了。不吃生冷刺激的东西，不贪食。做到这一点的年轻人很少，现在外卖比较多。年轻人工作压力也比较大。回家以后又懒得做饭，所以基本上都是靠外卖为生了。一些膨化食品、高热量食物，大家都知道是不健康的，但是都很无奈。所谓病从口入，建议大家最起码做到饮食卫生吧。

住。也是有讲究的。勤开窗户通风，勤在户外活动，多晒太阳，多晾晒被子，勤换洗衣服。勤房间消毒。

行。现代人基本上都以打车为主了，建议用绿色出行，多坐公交、公用自行车以及步行。很多人都喜欢往健身房跑，但是办了健身卡以后呢，又很少去。户外跑步，不仅空气新鲜。更加适合身体健康。

有一些人自以为是养生的方式，我是不赞同的。比如说各式各样的减肥茶，盲目的买各种各样的保健品，听信各种广告宣传。不仅没有用，有时还会对身体起反作用。

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