运动内衣是否真的有必要，该如何选择合适的运动内衣？

感谢您的邀请，下面我想与您分享一下我对运动内衣的理解

首先声明，我是男性，胖子

我现在参加户外运动都有穿内衬速干衣和速干短裤，我胖，那种痛苦，我深有感触（都是眼泪呀~）

我身边也有不少的女性户外爱好者和运动健身者，她们在运动的时候都穿好的大品牌的运动内衣，一分价钱一分货，这个在质量和上身感觉上，差的不是一星半点。好牌子的价格大概100-300+左右吧，能接受范围.

女性的内衣为了增加其支撑性，大多有钢圈。这样的内衣在日常生活中能让我们更加漂亮和自信，但并不适合户外运动。进行户外运动时穿着的内衣最好是透气快干，不含棉（含棉的吸汗容易贴身，跑个步或者徒步登山，湿度大，出汗多那一摩擦起来，酸爽），最100％涤纶，并含有莱卡；没有钢圈，底部松紧适度，固定性好；没有衬垫，但又不能太薄，那种单层的背心式运动内衣虽然舒适，但影响美观，反而使女性运动爱好者不自在；调整肩带长度的扣环要在后面，因为在前面会被背包的肩带压得很痛，当然最好不要有调整扣环；选择肩带为ｘ型的，这样不易因动作过大而滑落。

基本就是这些，我们一起户外徒步还有跑步的时候听女伴说的，希望对您有所帮助。