女生在健身的时候用穿专业的运动内衣吗？有什么好处？

专业科普来了。

我们的乳房由乳腺、脂肪和结缔组织组成，而起主要支撑固定作用的，仅仅是通过乳房悬韧带（Cooper韧带）组织。长时间没有保护的运动，会使悬韧带被持久的牵拉而损伤松弛，产生不可逆转的乳房下垂！

与大家日常穿着的内衣不同在于，运动内衣在设计上，强调的是运动功能。

结构上综合了人体工程学和面料特性，款式上多为短款、无钢圈、前为U、V领口，后背主要以宽肩带交叉或复合式结构。

运动内衣具有防震动和吸汗水的功能，可针对不同强度的运动，为胸部提供正确的垂直、水平和环绕支撑，全力保护胸部的Cooper韧带，保持我们的胸形！

而运动Bra能在运动时为乳房进行有效的支撑，限制胸部的震动幅度，减少惯性冲击造成的拉伸，可以减轻甚至避免乳房缩水下垂。

难怪我的女生朋友们曾笑谈：每当瘦三斤肉，总有一斤瘦在胸上。导致这个问题的发生，跟运动时穿错了内衣绝对有很大的关系。

最后，Fairy再附上一个女生如何购买运动内衣的小贴士：

1. 了解自己的胸部

要准确的了解自己的胸部尺寸和特征，再结合运动项目做选择，大胸的妹纸建议选择强度大或者有钢圈的运动围。

2. 适当的透气性

建议Sports Bra应选择薄厚适中的款式，可避免漏点尴尬，又不会因为过厚而影响透气性。

3. 注意包容性

选择包容性比较好的全罩杯产品，注意将震动幅度控制在3厘米以内，以保护乳房悬韧带不受损伤，通过均匀的张力承托住乳房的重量，使得胸部被自然的支撑。

4. 注意舒适度

① 平整的接缝，可避免肌肤的磨伤；

② 宽一些的底围固定织带可提供更好的支撑，减少穿着压力。

5. 注意贴合度

①两个手指可在肩带内自由滑动，一个手指可围绕胸围松紧带自由滑动，罩杯侧无多余赘肉；

②动的时候看bra表面皱起的程度，同时感觉下胳膊内侧和bra有没有特别的摩擦；

③跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持，应以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。

6. 注意尺码大小

不同厂家的定号有不小的差异，一般市面上用S、M、L来标注尺码的运动Bra，按平常的服装尺码来选择即可。

你还有什么其他的疑问，都欢迎在评论下方提出来噢~