为什么有人喜欢骑公路车，能锻炼身体么？

入坑3年菜鸟跟你说说为什么喜欢公路车。

1.有很多从山马转公路的，但极少有从公路转山马的，归根到底就是公路车能满足你的逼格和对速度的追求。当你从20到40再到50的那种感觉爽到极点了，当你全身装备等红绿灯时妹子们偷偷瞄你的逼格绝对满满的。

2.公路骑行的最大魅力在于团队，组团骑行的乐趣不仅在于交流与氛围，而是在于协作与冲刺的快感。

3.一入公路深似海，公路车的入门门槛高，不仅仅是价格贵，还在与对技术的要求。当你沉浸与对车辆的研究与组装中，没事就在车店泡一天的时候，就知道什么叫乐在其中了，当你在骑行中不断优化自己的技术，调整骑行的姿势，带上鞋锁不再摔车的时候就知道公路车的乐趣了。

4.周末三五好友组团刷个100公里，看看沿途风景，亲近自然，是都惬意的事情。

ps：所有的有氧运动多能锻炼身体啊，只要你坚持，连减肥都可以的。

大家谈谈骑山地车的好处，每天10公里对身体有什么好处？弊端是什么？

当然它最大的好处就是可以锻炼身体，它是一种有氧运动。现代人生活节奏快,锻炼身体的时间少。尤其是办公室白领一族,天天久坐。像我的话有车也不开，天天早上和晚上通勤都是骑山地车。骑车的时候尽量踩快一点，增加运动量。

另外再补充一下一段个人经历，早几年，早已过完青春期的我，竟然脸上还长了很多痘痘，体内毒素没有排出去。后来跟同事一起骑山地车，在深圳有很多那种森林公园有专门的绿道，我们就是骑车爬山。每一趟汗如雨下。骑行一段时间以后，觉得体能提高了不少，然后脸上的青春痘竟然都消失了。因为出汗比较多嘛，出汗就能排毒。

弊端的话，主要是骑久了蛋痛?。当然经常在路上骑也有一定的危险性。