首先参考百度百科：户外急救包入暑期，天气日渐炎热，户外直晒温度很高，体力消耗大，中暑的可能性增加。为预防中暑，保证安全，虽然有时我们的领队也会带些户外药品和防暑药品；但有时战线拉得太长，未必能够及时。外出最好自己能带些必备药品，近期特别是防暑药品，仁丹，十滴水等，以备急用。常见中暑症状及处理：如出现头晕、呕吐、虚脱、晕倒等症状，应立即移至阴凉处，保持通风，解除身体束缚，迅速用凉水敷其头面部与四肢关节内侧降温，喂服仁丹或十滴水，如严重请电话请求医疗支援。户外必备常用药品种类清单，仅供参考。外用药品──1. 外用止痛药：风湿膏、红花油、云南白药气雾剂；2. 普通外用：创可贴、风油精、清凉油；3. 外用消炎、消毒药：双氧水、酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾、氯霉素眼药水、金霉素眼药膏。内服药品──1. 止泻药：易蒙停、止泻宁；2. 中暑：仁丹、十滴水，藿香正气水；3. 抗过敏药：塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等； (注意：所有康过敏药均含有镇定剂，服后会产生困倦欲睡。建议慎用，或服用后不再安排参加较危险的项目。)4. 治感冒类药：扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片等。 (注意：所有感冒类药除“白加黑感冒片”中的白片外，均含有镇定剂，服后会产生困倦欲睡。建议慎用，或服用后不再安排参加较危险的项目。)其他基本的医疗用品纱布、胶布、剪刀、镊子、消毒棉纤等。晕海宁 剂量 (每片) :50mg 用途:防治晕车、晕船、晕机。用法:上车、船或飞机前半小时口服1片 A.P.C 或 解痛片 退热，止痛(感冒、牙痛、头痛、关节痛等)。 每次1片，每日3～4次 板蓝根冲剂 15g 防治感冒。 冲服，每次15克，每日3次 SMZCO 抗菌、消炎（扁桃体炎、气管炎、胃肠炎、外伤感染等均可用）。 每次2片，每日2次 黄连素 100mg 用于痢疾、肠炎、腹泻等。 每次100～300mg，每日3～4/次 牛黄解毒丸 清热解毒（用于牙龈肿痛、口舌生疮等） 每次1丸，每日2次。孕妇、腹泻者忌用。 复方甘草片 镇咳、化痰，用于气管炎、支气管炎。 每次2～3片，每日3次 胃舒平 用于胃炎、胃溃疡、胃酸过多。 每次2～3片，每日3次 复方颠茄片 用于肠胃绞痛、恶心呕吐等。 每次2～3片，每日3次 大黄苏打片 通便、通气、助消化。 每次2～3片，每日3次 扑尔敏 4mg 用于风疹块、虫咬皮炎、水土不服、失眠等。 每次1片，每日2～3次，睡前2片 伤湿止痛膏 驱风除湿、化淤止痛。 外贴患处，每日一换。 宝珍膏、狗皮膏 重度跌打扭伤 外用，敷贴前先加温化开 护创膏 包扎外伤性开放伤口，止血和防止感染。 外用 眼药水 小瓶 用于结膜炎、眼睑缘炎、角膜炎等。 每次2～3滴，每日3～4次。 双氧水 小瓶 消毒防腐，清洗化脓性疮口。 外用 紫药水 小瓶 治皮肤、粘膜溃疡。 外用 红药水 小瓶 皮肤消毒 外用(不可与碘酒同时同一处用) 绷带、胶布 外伤时包扎（胶布还可治疗冬天皮肤皲裂）。 外用 人丹 防暑，夏日必备。 每次2～8粒，每日2～3次 清凉油 小盒 防暑、醒脑、止痒。 外用 红花油、白花油 小瓶用于蚊虫叮咬、跌打损伤、无名肿毒。 外用 甘油 小瓶 防治皮肤皲裂或冻疮。 每日数次。 南通蛇药 治疗毒虫、毒蛇咬伤。 外用 云南白药 小瓶 用于跌打损伤、外伤出血、月经不调等。 除月经过多外，其他症状均宜用酒送服。每次0.2～0.3克，每日4～6次。 高锰酸钾 0.02%溶液 用于冲洗创面、坐浴、洗胃等。 晚上睡前用，最好临时配制，否则失效。
季得胜蛇药片： 第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片 人丹： 中暑，脱水云南白药： 刀伤，枪伤 大出血一次0.25G温水送服，外用用酒调匀，外敷于伤口，危险时,加服保险丸。 晕海宁： 晕车，晕船 用量50毫克 热毒清片： 口服 一次3-4片，一日3次，小儿递减 清热解毒 黄连素： 口服 一次2片 腹泻阿莫仙： 每次1~2粒，视症状，抗生素药品 安乃近： 每次1片，38.5以上可服用，退烧药 达喜： 胃药 1-2片次 3-4次天云南白药膏： 跌打损伤用，每次一片 息斯敏： 每次一片 抗过敏药康泰克： 12小时服用一粒季得胜蛇药片： 第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片 云南白药喷雾剂：3-4次天 如情况严重请用保险剂后，再喷。 速效救心丸： 每次一粒手术小刀医用纱布绷带医用酒精邦迪(防水)邦迪(普通)风油精止血带
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