寒冬的时节还是来到了，有时候呼呼的北风一阵又一阵的刮着；也不时地会下起雪来，“下雪不冷消雪冷”，冷得真不想出门。眼看着温度在不断地下降，昼夜温差还挺大。稍一留心，最爱说冷的是老年人；就是去那诊所、医院的也大都是老年人。
俗语都说“老人难过冬”，不免让人疑惑，为什么老人冬天容易出现健康问题？冬天还真的老年人“一道坎”吗？
事实就是这样，也是有原因的:
冬天的外界环境变化大，引起身体疾病多发，老年人恢复能力比较差，很容易诱发并发症。冬天这个季节，这些病症多发生在老年人身上。气温降低了，特别是遇到大风降温的天气，寒冷会刺激人体血管的收缩，促使心率加快，血压升高，加之冬季出汗量减少，饮水量也相对不够。这样，人体水分摄取少，血液粘稠增加，上了年龄的人，容易形成血栓，导致急性心血管病的发生或病情恶化。
冬天气候寒冷干燥，又是雾霾的多发季节。老年人抵抗力较差，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘、肺炎、急性气管炎和支气管炎，咽喉炎等。.
冬季又是感冒的多发季的，抗病能力较差的老年人，极有可能成为流感病毒感染的群体。感冒后会加速心肺功能的需求，若不及时治疗，很有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管、肺病及糖尿病。
人老了，脚根本来不稳。冬天了，天冷地滑，老人一旦失足跌倒，除加重心血管病症以外，极有可能会发生骨折，容易引起原有的内科系统疾病的加重，以及泌尿系统的感染，褥疮、肺炎等并发症的发作。
这些医学原理还是做中医的主治大夫——我的同学告诉的。想想也是，金庸、常宝华、二月河、单田芳……太多的文化、演艺界的前辈，还是没有逃过冬天这一劫。就是在我们身边，在冬天去世的大多都是老年人。
寒冷的冬天，还是要度过的。做为老年人，要注意保暖，出门戴上帽子，带上手套，觉得不太方便行走，最好柱着拐仗；注意起床时动作不要过急，起得也不要太早，尽量地让自己多躺会，起床后最好喝一杯温开水；饮食要清淡，少吃高盐、高糖及油腻的食；尽量地多晒晒太阳，走动走动。另外，控制情绪，不要被“冬天是老人的一道坎”所迷失了自我。不是还有“人定胜天”一说吗？祝愿老年人愉快、平安地度过冬天！
【@为生活而提神】
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