冬季怎样预防疾病？

冬季如何预防疾病
目前，发热呼吸道症状病人增多的原因是多方面的。天气干寒，长时间无降雪，导致呼吸道致病性微生物活跃是很重要的原因。
　　专家对此提出校园六大防病要点：
　　一、天气再冷，也要有充足的时间保证居室内空气流通，人员较密集的场所如教室、公寓、餐厅等区域更应保持足够的通风换气时间；
　　二、不论是节日还是平时，都应保持良好的生活作息习惯，不要熬夜过度疲劳，坚持室外锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，也可适当地进食醋大蒜之类的食品，保持足够的抗病能力；
　 三、出空调房间或到户外活动，要注意冷暖变化，及时增添衣服，防止感冒，消除削弱机体抗病能力的危险因素；剧烈体育活动后出汗更不要猛然间脱去棉衣，造成体温骤降，引起感冒；
　　四、医院和卫生诊所中病人与健康人相互间杂，为感染呼吸道传染病增加机会。因此，医院和卫生诊所中凡有病人的场所都要加强消毒和保持空气流通；
　　五、家中或班级有人若有发热呼吸道症状，要及时到医院和卫生室就诊，及时诊断、及时治疗，以免病情加重或传染他人。
　　六、外出回家和饭前要洗净双手，改掉用手揉鼻的不良习惯。