冬天，哪些人会更容易生病，怎么才能不带感冒回家？

谢谢邀请！寒冷的冬天，正是感冒的高发期。中医认为，“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，由于每个人的体质差异，卫气不足，卫外不固，外邪风寒，侵袭机体最易感冒。还有，家里有暖气，比较暖和，人的毛孔是张开的，当外出，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人，也是最容易感冒。

　　常见于：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人最易感冒。

　　怎样不带病回家呢？我给大家简要介绍一下防病高招：

一，锻炼身体，根据个人的体质，可以做一些力所能及锻炼活动，如，跑步，打太极拳，也经常用冷水洗脸，有条件的人可以练习冬泳，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒。

二，打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗。

三，吃药预防感冒。可以口服中成药玉屏风散，大人小儿都可以服，没有中成药的可以用，黄芪30克，白术10克防风6克，水煎服，一日一剂，或两天一剂，小儿酌减。有慢性病或体弱的人最好在十月中旬就开始服用，吃两三个月，预防感冒的效果比较好。

四，讲究卫生，勤通风门窗，不要随地吐痰。

五，可以在室内，每周取少量的食用醋，放在锅里烧开熏蒸；也可以点燃艾柱，或中药苍术，染熏房间，也能起到杀菌消毒的作用。

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