很多人认为脑梗死这个危险的疾病离我们很远，其实并不是，你现在可以想想你身边有多少患心脑血管疾病的人，这些人，都很可能诱发脑梗死。脑梗死患者吃什么能快速恢复?医生:经常吃这四种食物会有帮助公认的脑梗死危险因素,包括高血压、动脉硬化等心血管疾病,如果你有这种病,你应该注意你的健康,当经常头痛、头晕、不清楚的演讲和其他现象,最好去医院做相关的检查。对于那些已经有脑攻击的人，如果你想更快地恢复，有一些食物可以帮助很多。
富含不饱和脂肪酸的食物:如鱼、坚果等，这些食物都有一个共同的特点，那就是它们富含不饱和脂肪酸，这种营养物质，虽然它也是一种脂肪，但它属于好脂肪。它的作用是提高我们的高密度脂蛋白胆固醇，即“好胆固醇”，降低我们的低密度脂蛋白胆固醇，即“坏胆固醇”，降低血管硬化和血小板脱落的风险。DHA，也被称为“大脑黄金”，对大脑健康非常有益。
但是，脑梗死患者在吃鱼的时候需要注意选择蒸鱼，一是保持最好的营养，二是不要增加额外的热量。相反，炸鱼、烤鱼，热量和脂肪含量高，容易危害脑梗死的状况。富含膳食纤维的食物:全谷物，是膳食纤维食物的代表，虽然这类食物不受人们的欢迎，是很多人不喜欢的粗粮的味道。但这类食物，往往是我们身体健康所需要的成分，其中膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加胃的面积，饱腹感强，有利于控制体重。
如果你不习惯吃全豆，你可以从全谷物开始，比如燕麦，这有助于控制“三高”，保护心血管健康，防止大脑再次发作。富含优质蛋白质的食品:如非常典型的鸡蛋，鸡蛋具有很高的营养价值，尤其是蛋白质，人体吸收和利用的比例非常高。对于脑梗死患者，可增强机体免疫力。
多吃一些蛋白质丰富的食物,恢复比较快,要正确饮食，调节身体,多吃一些水果,水果里富含维生素,很多脑梗患者会并发主要是不良习惯养成,多吃五谷杂粮,五谷杂粮还有膳食纤维,能够达到很好的饱腹感，也能促进肠胃蠕动，改善血管系统,对脑梗也是好的.
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