可以用暑假时间去健身吗？问这个问题的同学肯定还没有了解健身的意义是什么吧？
健身不应该是只用某一段时间来做的事情，不同游戏、旅游、或者别的兴趣爱好，健身更像是一种生活习惯，只有将健身变成吃饭睡觉这种每天都会做的生活习惯，才能真正收获健身的好处。
用暑假的时间去学画画、学吉他、旅游、摄影都可以，在暑假过后，学会的技能、路途的风景、精心拍摄的照片这些将会永远属于你，但如果用暑假来健身，暑假后可能最容易练的腹肌都还没练的出来、两个月辛苦的结果会在短短两个礼拜的时间里轻松归零。
健身对身体的改变速度很慢的，这是为什么健身必须一直坚持下去，一天不练倒退七天可不是开玩笑的，一旦停下健身，之前的努力可以说几乎都是没意义了。
如果要用一个词形容健身的话，应该说健身是一件很“实在”的事情吧。确实付出了，就能确实有效，确实停下了，就确实会打回原形。
不过如果确实喜欢健身，或者憧憬那样的生活方式，用暑假的空闲时间的确是能让你更容易原有的生活习惯里增加健身这个项目。
在健身前期最重要的就是开始动起来，接着慢慢就是接受健身时的痛苦，开始研究如何健身更有效，最后慢慢尝到健身的好处，享受健身后的轻松感。一个暑假的时间，最多也就是能做到勉强习惯健身的痛苦而已，健身的路漫长得很。
喜欢健身的话，总能挤出时间来做的，跟暑假的关系其实不大。
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