一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；
人体的肌肉与器官是有记忆功能也有适应功能，也有同化功能，为了达到强壮的身体，为了自我的健康或为了吸引异性，或为了更好的工作，只要运动都会使你的身体更强壮。
二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成； 和别人打乒乓球，打篮球，进行格斗对抗，当你把别人的嚣张的气势压下去，当在擂台一拳把对手击倒，满足了原始动物的胜利感，当别人都在夸赞你时，你就有一种成就感，英雄感。这也是人类区别于动物植物的因素之一，没有这种＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机，人类不可能统治地球。
三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展．
体育会拉动内需，促进商业发展，激发人们的斗志，为民族、国家争荣誉。
健身对一个人的影响有多大？
现在健身的人越来越多，健身对一个人来说意味着什么呢？健身能改变一个人什么呢?下面小编就来告诉你，健身对一个人的影响到底有多大！
NO.1：改变一个人的身材：
坚持锻炼的人会对自己的身材相当敏感，特别注重自己的体型。健身可以让你拥有一个完美的身材，线条匀称充满着健与美的感觉。可以从一大胖子变为女神，从弱鸡变为肌肉男；更能提高自身的魅力！
从一个大胖妹逆袭为女神
NO.2：改变一个人的饮食习惯：
健身的人特别注重饮食，会有意去了解一些食物的营养成分，哪些食物富含蛋白质，哪些食物脂肪太多，不宜食用。什么时候该吃什么，不该吃什么，这些都是健身人喜欢去了解的。这会让他们拥有一个健康的饮食习惯。
线条变得更好看，更MAN了！
NO.3：改变一个人的心态：
健身的人会对健身完后，那种酣畅淋漓的感觉上瘾。觉得那种感觉十分的美妙！另外，健身会使一个人变得自信，因为长期健身后你的走路姿势，动作都会变得很自信。因为自己变得更美更帅，你才能自己感受到自信。所以说没有自信的小伙伴们，赶快去试试健身吧，可以健身完后你会认识到更好的自己！
从一个小弱鸡，变为肌肉男！
NO.4：改善健康状况：
健身可以让你减少多余的脂肪，降低你患病的机率，健身还可以增加你的免疫力。健身完后，你虽然会感觉到很累，但是你很喜欢这项运动带给你的快感。
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