女人体虚怎么补？这个问题应该是找一个老中医看看要好些，因为中医可以分出你是属于哪种体虚，比方说阴虚还是阳虚。中医可以根据你的情况给你进行调理，中医也是治本治根，所以建议你找老中医开中药调理为上佳之选。
产后坐月子对女性健康很重要，有哪些细节方面要注意的？
坐月子最重要的是:保持好心态
1.从妻子～女儿的角色转变成母亲，需要付出更多的精力和个人的时间，照顾家庭和孩子
2.与孩子共同成长，在这30天里，一方面是家庭成员顺序的变化，会导致家庭对婴儿的关注多过母亲，二会因为婴儿的娇弱，适应新环境的能力较弱，作为妈妈应该更多的和家人沟通，保持自己受到良好的照顾心情舒畅，也保持与孩子的距离不会过于依赖
3.建立家庭成员责任，妈妈和宝宝是受照顾的群体，爸爸是更多处理家庭外部事务的，爷爷奶奶或者外公外婆是处理家里事务，保姆是负责处理孩子的事务，角色清晰分工清晰，保持家庭沟通顺畅，相处和谐很重要
4.保护身体机能的恢复，适当的控制饮食，保证营养以及母乳喂养的需求
5.多与老公共同商讨孩子～家庭事务，保持夫妻间的沟通
养生会不会把身体宠坏，导致越来越需要养生？
针对你的问题，我有如下几点看法：
随着我国经济平稳发展，人们对于自身健康越来越重视，这当然是好事；但有一种叫说词叫：对症下“药”，个人认为，养生亦是如此。
简单来说，养生也是有技巧的，不对自己的身体情况做全面检查分析，那就是对自己不负责任，就比方说，一个酷爱车的朋友，平时肯定注重对自己爱车的保养，那本来车的硬件系统不太好，需要更换或维修，但车的主人却只注重修饰车的外观，洗车，给爱车打蜡等等，也就是说，只有知道自己身体哪方面需要调养，需要健康养生，有针对性的去做，才是正确养生。
那么养生会不会把身体养坏？个人认为，会的。我们经常在公园或某些场所看到，撞树、暴走、热石疗的中老年朋友，或许他们认为这样很养生。但殊不知这不是养生，而是在养病！
撞树不但不能养生，还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤，加上老人机体功能开始退化，容易缺钙、骨质变脆等，与硬物碰撞易造成骨折，甚至损伤内脏器官。
这“石疗”不但不能治病，或引病上身！因为人体在长时间暴露于高温环境中，机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多，非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。
所以，个人建议，有保养，调理身体的想法时，首先要对自己的身体情况，做个检查，哪里需要补，补哪里，正确养生，才能长命百岁，益寿延年！
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