现在许多女性都从事文职工作,大部分时间都对着电脑一动不动,因此颈椎酸痛是常发生,这很有可能是颈椎病的前兆,女性朋友们要及早防治。
颈椎病是指颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生,以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调,刺激或压迫颈部血管神经,脊椎而产生一系列症状。如头晕头痛,上肢麻木严重者有上下肢痉挛,行走困难以至于四肢瘫痪。中医认为颈椎病的形成是由于肝肾亏虚,筋骨筋骨衰退,加之慢性积累性劳损,以致腠理空疏,气血衰少,筋骨失于濡养,风寒湿邪侵入,痹阻经络,气滞血瘀所致。
食醋中含有丰富的有机酸,可以促进人体内糖的代谢并使肌肉腠中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。冰糖能补充体内水分和糖分,具有补充体液,供给能量,补充血糖,强心利尿,解毒等作用,二者合用对颈椎酸痛有疗效。
这个偏方就是冰糖醋:食醋200毫升冰糖500克。醋和冰糖放入砂锅里加热融化,每餐后饮一勺。
伴着生活节奏的加快,颈椎病像瘟疫一样影响着身边的人,其趋势越演越厉害,对经常有颈椎酸痛的女性朋友来说,应增加工间休息和活动时间以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳预防和缓解颈椎的劳损。伏案工作时一定要注意坐姿养成良好的坐姿习惯。并适时改变头部树立形态,这样才有能有效避免颈椎病的发生率。枕头的高度也要适合。
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