女性普遍体寒阳虚，即使健康的女性，爱美之人也比比皆是，所以女性吃补品还是很有必要的。但是吃补品不一定是购买价格昂贵的商品，这里分享一些便捷实惠的女性养生方法：
第一，养成早餐吃红枣或者红花生米的习惯。很多人不爱吃早餐，但其实早餐对我们至关重要，它是一天身体各机能正常运转的基本。如果你是忙碌的上班族，或者有爱睡懒觉的习惯，不妨在起床后空腹吃一小把红枣或者哄花生米。既能饱腹提供能量，又能补血补气。一举两得。
第二，生理期前三天到生理期结束后三天，坚持喝枸杞桂圆鸡蛋酒酿汤。哈哈，有点绕口，简单说就是用干枸杞，干桂圆肉，一个鸡蛋和酒酿一起煮，煮开后熬煮5分钟即可。这种汤有非常好的活血排毒排除恶露的功效，对于女性气血不活手脚冰凉有显著效果。
第三，薏米红豆水，将薏米仁炒干水分，和红豆一起煮水，水开后煮20分钟。滤出汁水当饮用水喝。可以排除湿气，调节虚胖体质。
美女们不妨试试以上三种方法，坚持一段时间，面色红润有光泽不是问题！
女人皮肤保养和不保养区别会很大吗？怎么保养？
女人保养皮肤的重要性 保养和不保养差别太大了
如果说女人想要保养皮肤，那就一定要学习肌肤的保养知识，因为肌肤的保养对女人来说是非常重要的，女人保养皮肤的重要性相信每个女人也都清楚，保养的女人和不保养的女人之间，会差很多！
坚持保养“和”从不保养“的女人，区别不止皮肤，这3点很明显！
有一句老话是这么说的，”保养不是让你瞬间年轻十岁，而是让你N年后跟同龄人对比看起来仍然年轻。”就拿我们最为熟悉不过的不老女神赵雅芝来说，虽然已经年过60多，但是看起来却突然年轻有精神，这个跟她平常的肌肤的保养是离不开关系的。
当然生活中也不乏有大部分女生都是比较注重护肤保养的，还有一小部分朋友可能平时不太会保养，甚至不把保养当一回事。那么今天小编跟大家一起来聊聊关于每天坚持保养和从不保养的女人，她们之间会有什么区别呢？
皮肤
首先两者最明显的一点那就是表现在皮肤上，一个懂得长期保养自己的女人，那么即使是到了三四十岁的年纪，皮肤状态还是能够保持得比较好的，不说看起来二十岁，但是至少会比同龄人更显年轻一些。可能有些人会觉得别人皮肤好是天生的，这个确实是不排除有天生底子好的，天生底子好是有优势，但是如果后天从不保养的话，那么再好的天生条件也是一样会衰老会变化的。所以要想皮肤好，那么保养也是必不可或缺的一部分，至少在皮肤上保养和不保养差别还是比较大的。
性格
一个女人能够在百忙之中抽空来保养自己的肌肤，那么一定是生活中相对比较自律的，至少在护肤上不会太马虎，加上护肤本来就不是一朝一夕的事情，需要的是长期的坚持。如果能够坚持长期护肤，那么对自己的皮肤状态肯定是比较注重的，因为她们想要时刻保持好的状态，而往往越是爱保养的女人，因为皮肤好的原因，生活中也是更加的自信。相对那些平常不太注重保养的女人，生活中也会相对随意一些，没那么注重自己的皮肤状态和外在形象，可能有些是因为太忙或者保养意识没有那么强，所以会常常忽略掉保养这一步。
气质
能够坚持长期保养的女人，对于自己的日常皮肤情况首先是会比较注重的，在平常护肤知识方面也会学习得比较多，皮肤状态好，加上平常比较注重个人的形象方面，那么气质肯定也会看起来也会更好。大部分能够坚持保养的女人，除了会保养以外，出门也会一般画个淡妆或者涂个口红再出去的，所以自然看起来整个人的气色也会不一样，更加有精神一些。所以说能够坚持保养，保持好的皮肤状态，也是能够提升整个气质和形象的。
以上就是小编总结的全部内容了，关于保养和不保养其实区别还是比较大的，但是除了我们平时要注重日常的护肤保养以外，还要注重好平常生活中的作息饮食规律，这样才能维持更好的皮肤。保养从来都不是一朝一夕就能看到效果的，最主要是要持之以恒的坚持，所以就算再忙也不要忽略了保养哦。
女人应该如何保养皮肤呢？
旧了不能换， 皱了不能烫 ， 人的终身中，衣服能够有几千套， 钞票能够有千百万张，而好身体，一辈子只要一副，好皮肤一辈子只要一张。
一个女人，如果自己的皮肤都保养不好，那么还指望谁会对你好呢？所以说，女人一定要对自己好一点，学会好好的保养皮肤，保养自己的身体！
一、抓住时间补水
上午十点和下午三点为肌肤补点水。最简略的方法就是往脸上喷补水喷雾，但一定要在湿润的环境中运用，以防水分被单调的空气所吸走;并且，一定要运用专门的“保湿喷泉”，而不是喷些矿物质泉水或通常的水，那样水在蒸好的一同也会连同你脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让肌肤变得更干，这么就因小失大了。而保湿喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。
二、泡个温热的醋澡
醋基本上是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果可以，妹子们最好在睡觉之前洗个温热的醋澡，只需要在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗澡后感到格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡时，还可以将醋与甘油以5：1的比例混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
三、用对护肤品
贵的不一定就是好的。要用适合自己的。尤其是女人敏感的皮肤，选择适合自己肌肤的护肤品能得到事半功倍的效果。测试一下自己的肤质，然后选择对的护肤品，这样才能让肌肤永远年轻。
四、保持肌肤清洁
用水简易清洁肌肤，把纯天然植物皂涂擦于手心起小许泡沫，慢慢轻揉肌肤直到每寸肌肤都揉到了，哼一个小曲（就你最爱的那个几句就好了），再用水冲洗干净。
五、保持愉快的心情
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的!
六、常做运动
缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
七、注重早餐的营养
女人不老的秘诀中，营养早餐是很重要的一项。一日之计在于晨，身体机能刚刚苏醒，正需要用丰富的营养来补充活力。
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