颈椎引起偏头痛

勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。梭巴克博士说。 运动 运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。所罗门博士说。
头痛的茶疗方法
之元添宁茶调理头痛头疼非常好，又健康。之元添宁茶温馨提示您：为了更好地摄入营养物质，达到茶疗效果，至少要浸泡一分钟。不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳。
照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 小睡可能引起偏头痛。戴蒙医师说。 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。平躺的唾姿有益。戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。