女性缓解偏头痛应该怎么做

1.、做好保暖

外出时带好帽子，穿好衣服减少由于身体不适应环境引起的头痛；洗澡之后要快速保暖注意防止由于血管收缩过快引起的头晕；及时的擦干身体，吹干头发。总之不让身体有受寒的机会。
2、根据情况选择冷敷或者热敷
如果是过冷引起的头痛可选择热敷也就是用热毛巾敷在颈部10分钟左右，反之如果亦然。
3、科学的运动
运动是排解紧张情绪的最好方法之一。特别是对于有轻度经期偏头痛的女性更可以起到很有效的缓解作用。
4、多晒太阳
研究发现阳光具有消除和预防经期头痛等作用。因此建议每天至少晒10分钟的太阳。
5、经常梳头
研究发现经常梳头具有改善脑部供血的作用。
如果是初期的那种，平时注意不要太劳累，不可以喝酒，不能吃味精，然后家里放一些止痛药，要少喝，喝多了会产生抗药性，到时候就不管用了，如果头痛已经好久了，那我还是建议你更换治疗方法吧，我邻居以前就是偏头痛，刚开始靠喝药，后来喝的胃也难受，肾也不好。最后去北京找一个叫做金永健的教授治疗了以后，药也不用喝了，现在慢慢修养身体了。希望对你有帮助。